jak się pisze

chodzi mi o to że bijąc sam testosteron przez 10-12 nie odczuwam,żadnych zmian w rozmiarze jąder i w jakości nasienia.Które są wyraźną oznaką zablokowania. A odblokowuje się liściem clomidu. W czym hcg brane podczas cyklu mi jeszcze pomoże i jak 3mać tak rozrobiony pregnyl by bić jak piszesz 500j tygodniowo. Fajnie się pisze ale w życiu troche [...]

Tiesu ja trenowalem 6 lat w klubie wiec trza zagrac ;D Jak coś to ja również się pisze parę lat się pykało %-) Adzik ciężary już robią wrażenie. Btw jak byś miał czas to zajrzyj do mnie i oceń technikę, postępy z ostatnich treningów, bo Antos zapracowany za bardzo chyba :-)

[...] 11kg x 15 11kg x 15 Francuz kombinowany: 15kg x 15 Łydki Szoprexem: 2 obwody Wrażenia: Łojoooooj!8-) Nie no serio teraz. Co do rozgrzewki to pierwszy raz to robiłem, i jak najbardziej polecam! Na koniec można dodać jeszcze parę pompek, ale na pewno lepsze niż bezsensowne krążenia. MP - PP nie dam rady, to odpuściłem. Ładnie czułem pracę [...]

[...] nie zawszę mam rację. Ale podaje na swoim przykładzie. A już trochę ćwiczę. Jak ktoś piszę ci trening na masę tylko trzy razy w tygodniu to dla mnie taki człowiek to d**** jakiś. Typowy trening na masse to 5 razy w tygodniu. A trzy to się chodzi jak już nie chce ci się ćwiczyć, żeby podtrzymać to co masz lub lekko przytyć, w długim czasie [...]

[...] ze po prostu jest,no ale k***a z mojej strony to szukac tu pracy w tym rejonie to jest na prawde ch**nia,no i siedze tu bo nie pozwole na to by stara mieszkała gdzieś na jakimś zapiździałym pokoju,więc ogólnie w gre wchodzi tylko biznes jakis rodzinny w Polsce(albo wyjazdy na pare miechów do holandi norwegi czy ch** wie gdzie [...]

dokladnie jak duke pisze ich zadaniem jest pomoc co robiles to ich nie obchodzi po to sa w koncu w papierach adnotacje zrobi bo to jest kartoteka ktora masz w systemie przebyte choroby itd ale nikt ci nie bedzie sie wp*****lal w to bo to jest confidential file i nikt nie weszy to nie psiarnia placicie ubezpieczenie to wam sie to nalezy jak [...]

jak Ci pisze Traktor. od siebie dodam, że za to robienie rzeźby bierzesz się od dupy strony. w przyszłości jak już będziesz miał w czym rzeźbić oprzyj się na informacji z mitu 8: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] plecy miałem same ćwiczenia na maszynach i głównie z nich jestem niezadowolony i dlatego chce zmienić plan na FBW gdzie plecy będą pracowały o wiele lepiej. Efektów siłowych jako takich specjalnie nie ma, na pewno poprawił się ogólny wygląd - z plecami i łapami jest chyba najgorzej. Barki tak samo, ze względu na brak ćwiczeń na przednie aktony. [...]

[...] tydzien temu skonczylem ten cykl jestem zadowolony przyszło 17 kg na ławeczce :D waze 102 kg , wzrost 187 wiem ze to nie ładnie ale po sile chcialem zrobic rzezbe zeby juz jakos na lato wygladac cwicze od niespełna 3 lat ale caly czas na sucho teraz to byl moj pierwszy cykl z odzywkami kreatyna + tauryna wiem rozniez ze jak teraz po sile [...]

No spoko %-), uwaga będzie odwrócona jak znajdą się chętni na kolejny test :-D ja już się piszę na następny /-)_ Bull spróbuj SR a sam zobaczysz jak jest ;-)

hej, nie jestem specem - idę po prostu na zajęcia i 1,5 godz cwiczę jak instruktor przykazał;-) chodziło mi o to, że sesja ashtangi w porównaniu z treningiem siłowym/wytrzyałościowym jaki robię i który jest na tym forum polecany to zupełnie inny rodzaj wysiłku- nie da się tym "zajechac" ani spocic tak, że będzie się z człowieka "lało"- mięśni nie [...]

Rzygać to mi się chce ale jak widzę co i jak piszesz (tak rzygać się pisze przez rz).

[...] forach. To czy chce byc duzy,gruby,czy chudy to moja własna sprawa i jesli uprawiam zapasy orientalne to chce byc gruby,biegam długie dystanse lub tancze balet chudy i jak ktos pisze takie subiektywne pierdoły to się we mnie gotuje, a ja potrzebuje wiedzieć jak zrzucić trochę kg posiadając mały procent tk.tł i licze na rzetelną odpowiedz a [...]

[...] ,a kolejne3 ruszą po swietach. Jednak by sie do nich zalapac , mozesz juz teraz w swieta nabijac sobie troche postów, bo masz ich b.malo ,a patrzymy nie tylko na to kto jak wyglada, jaka ma ankiete, ale takze na to jak sie udzial na forum , czy np. prowadzil jakis swoj test wlasny lub dziennik treningowy, itd. nikt swiezy raczej zestawów nie [...]

[...] piszesz posta ale nie na temat, chodzi o formę, konsystencje,rozdrobnienie itd. Trec dobra firma i dobre bcaa, moje pytanie dotyczy jednak konkretnej sprawy. Czy to że wiem jak trenować, jakie brać suplementy oraz jak się odżywiać oznacza że testowałem każde bcaa które jest na rynku ? Nie, dlatego piszę na forum dyskusyjnym aby osoby które miały [...]

głodówka = pozbycie się mięśni nie tłuszczu twoja waga sugeruję, że mięśni ci brakuje ja mam 160 ważę 56kg... więc jak Ruda pisze, musisz nauczyć się żreć jak stonka ;-D

ja się pisze jak coś bo najwyższa pora dociąć moją formę %-) Kiedyś czytałem ze jak się odbędzie PB to będzie składka $$ przed rozpoczęciem na rzecz zwycięzcy ? oprócz reg z 1 strony warto coś jeszcze wiedzieć ? %-) Sol też startujesz ?

MoC spokojnie, kiedy @? tak jak Mel pisze, poczekaj o dnia wymiarów- jeśli okaże się, że faktycznie jest więcej to na pewno szefowe znajdą rozwiązanie- kochana pamiętaj, że Ty się nie redukujesz a reekomponujesz więc to normalne, że rośnie w plecach itd. - w końcu Marta przepowiedziała Ci sylwetkę bikini ;-) a waga- to już wiesz, że należy ją [...]

od razu ostrzegam, ze jak ktos pisze, ze dostal cos za darmo i jak zobacxze zaraz wpisy, gdzie co i jak tutaj w temacie, to bedzie wszystko kasowane i ch**. bo juz mi sie znudzilo to, ze dwie strony sa wpisy by ktos podal namiary napisal itp/

Mikers - Niby tak, ale jak pisze Toysy - czasem trzeba. Nie mogłem iść bez posiłki na trening. Jadłem w okolicy południa, a o 16:00 trening, więc nie było by mocy ... Antos - Ty to masz rację. Narzekałem, a wiesz jakie były efekty? Dorzuciłem kilogramów w martwym, bo było mi mało :-)) A i inne ćwiczenia, gdzie mi pomagali w 2-3 ostatnich [...]